立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为225°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬，在古代社会是民间“四时八节”之一。
立冬养生重点
立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但中国民间却有立冬补冬的习俗。
在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
除此之外，还要因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体（体质）有虚实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。
仁帝山立冬祝福
虽已是立冬，海南的天气却那么有一丝丝任性，海南五指山，冬暖夏凉，不受寒潮侵袭，海拔高，纬度低，森林密布，年平均气温22.4°C。气候温和，属于热带山区气候，有“天然别墅”和“翡翠城”的别称。
仁帝山全体工作人员祝您：立冬幸福安康，身体健康，好运纷纷；期待这个冬天能与你在仁帝山邂逅，在热带雨林里颐养天年，聆听森林的声音，乐享大自然的赋予。
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